Was also tun, wenn Sie ein andauerndes Gefühl von Überlastung und psychische Belastung am Arbeitsplatz haben, Sie sich zwischen Beruf und Familie nicht mehr richtig abgrenzen können, den Eindruck haben, dass Sie die Einwirkung von Stress nicht mehr stoppen können, Sie sich nur noch mit negativen Gedanken beschäftigen und Ihnen letztlich nichts mehr gelingt?

Psychische Belastung am Arbeitsplatz:
Lassen Sie sich unterstützen

Wenn es Ihnen immer schwerer fällt, sich privat zu entspannen indem Sie Auszeiten genießen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihnen wächst im Job alles über den Kopf und den Eindruck gewinnen, dass Ihre Arbeitsqualität oder Leistung abgenommen hat, wenn Sie befürchten, Kollegen oder Vorgesetzten könnte dies bereits aufgefallen sein oder falls diese Sie bereits angesprochen haben, dann sollten Sie über professionelle Hilfe nachdenken. Glücklicherweise ist die gesellschaftliche Akzeptanz in Bezug auf Psychotherapie enorm gestiegen in den letzten Jahren, sodass Sie frei entscheiden können, ob Sie Familie und Vorgesetzte einbinden wollen oder lieber ganz privat für sich selbst an sich arbeiten möchten.

Holen Sie sich Hilfe in meiner Praxis, um aus dieser gedanklichen Sackgasse – und oft auch körperlichen Erschöpfung – wieder heraus zu kommen. Lassen Sie sich unterstützen beim Abbau von Angst und der Bewältigung von Stress. Mit frisch sortierten Gedanken, besseren Gefühlen und neu definierten Zielen, mit denen Sie wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben bekommen und somit auch wieder mehr Freude an Beruf, Familie und sich selbst!