Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
Lange Gasse 13
96482 Ahorn
Tel.: 09561 – 5111870
info@praxis-iris-barth.de
www.praxis-iris-barth.de
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Das Gefühl etwas verpasst zu haben
viele Menschen treibt irgendwann einmal die Frage um, ob sie vielleicht etwas im Leben verpasst haben. Sie beobachten ihr Umfeld und haben das Gefühl, Andere haben nahezu „alles“ im Leben und vergleichen sich mit ihnen entweder ganz pauschal oder in einzelnen Punkten, mit der persönlichen Beurteilung, dass sie selbst schlechter abschneiden.
„Für alles, was Du verpasst hast, hast Du etwas anderes gewonnen.“
Dieses Zitat von Ralph Waldo Emerson (amerikanischer Philosoph und Schriftsteller 1803-1882) ist geradezu eine Einladung an alle, die gelegentlich diese Art von Gedanken haben, sich ihre vermeintlich „verpassten Chancen“ genauer anzuschauen: es sind daraus auch Vorteile entstanden. Sie zu erkennen und anzunehmen erfordert etwas Bereitschaft sich selbst und die eigenen Möglichkeiten neu zu bewerten. Es kann dazu beitragen nach und nach in Frieden zu kommen egal was man glaubt versäumt zu haben …
Verbringen Sie einen friedvollen Sonntag …
Urlaub verlängern
für die meisten ist die Urlaubszeit wieder vorbei und bereits sehr weit weg, da der Alltag alte bewährte Muster des Funktionierens erfordert. Der Urlaub ist quasi abgehakt. Ein paar schöne Bilder befinden sich auf dem Handy … Zum Glück können wir diese betrachten und auch noch nachträglich unser Urlaubsempfinden steigern.
Durch entsprechendes Reflektieren und Nachempfinden können wir alles Angenehme mit in unseren Alltag nehmen.
Wenn Sie sich auf einem Blatt Papier alle Vorteile Ihres letzten Urlaubs notieren, werden Sie feststellen, dass sowohl kulturelle und kulinarische Aspekte wie auch Ruhe, Entspannung und Überraschungen eine Rolle spielen. Auch auf geistiger Ebene haben wir vielleicht Erkenntnisse gewonnen und gute Vorsätze oder Entscheidungen getroffen, die wir in unser normales Leben transferieren können.
Aus allen Bereichen Inspirationen für Ihren Alltag bewusst mitzunehmen, kann für Sie auch nachträglich noch eine Bereicherung sein.
Lassen Sie sich am heutigen Sonntag ruhig nachträglich von Ihrem letzten Urlaub inspirieren .
Wiederkehrende Konflikte
es gibt diese Themen, an denen sich die Gemüter immer wieder erhitzen. Meistens scheint es so, als würde einer regelmäßig die Regeln brechen bezüglich der Dinge, die uns am wichtigsten sind: Höflichkeit, Respekt, Zuverlässigkeit, Vertrauen. Wir fühlen uns missachtet, wenn Andere trotz Erklärungen und Appellen an die Einsicht gewisse Grenzen immer wieder überschreiten OBWOHL sie wissen wie sehr uns etwas am Herzen liegt.
Wenn alles gesagt ist und nichts hilft, darf eine rote Linie gefühlt und benannt werden.
Selbstverständlich bringt dies nur etwas, wenn es mit der entsprechenden Konsequenz einhergeht. Es muss klar sein, was sich grundlegend verändert, sollte die rote Linie überschritten werden. Dazu muss man natürlich erst einmal selbst klar und entschlossen sein. Dies gilt für rebellische Teenager, achtlose Arbeitskollegen, zerstreute Menschen, die sich chronisch auf Mitmenschen verlassen oder Partner mit schlechten Angewohnheiten …
Ich wünsche Ihnen einen entspannten und sonnigen Sonntag …