Kennen Sie den Druck, es allen recht zu machen?

Wir alle haben mehrere und ganz unterschiedliche Beziehungen. Überall dort, wo wir in Interaktion stehen mit anderen Menschen, sind wir automatisch in einer Beziehung: in Familie und Partnerschaft, in Arbeit und Freizeit, im Freundeskreis und in sozialen Netzwerken. Also immer, wenn wir kommunizieren. Es entstehen dann Situationen und Erwartungen, die dazu führen, daß wir uns unwohl fühlen – je näher wir den entsprechenden Menschen stehen oder je enger wir mit Ihnen arbeiten oder gemeinsame Zeit verbringen. So angenehm und erfüllend diese gemeinsame Zeit oft ist, so nervenzerreissend empfinden wir sie manchmal. Dabei können alle Nahestehenden unsere „Knöpfe drücken“: die Eltern, Geschwister, Kinder, der Ehepartner (weitere Informationen zur Paartherapie), der Chef, die Arbeitskollegen, die Freunde oder auch wildfremde Personen, z. B. beim Einkaufen, von denen Sie sich nicht angemessen behandelt fühlen oder sogar sie selber, in Situationen, in denen sie schlecht über sich selbst denken. Diese sogenannten Knöpfe haben eine weitreichende Palette, von der „blöden Bemerkung“ bis hin zum Mobbing.

Dann dreht sich unser Gedankenrad und wir grübeln, ärgern uns, tragen es demjenigen nach, den wir als Verantwortlichen dafür sehen und gleiten in negative Gefühle ab, verstärkt durch die Doppelbelastung in Beruf und Privatleben.